關於立夏
立夏是農歷二十四節氣中的第7個節氣🧑🧑🧒，夏季的第一個節氣✋🏿。每年的5月5日或者5月6日，太陽到達黃經45度時即為立夏🙍♂️，表示溫暖的春季結束，炎熱的夏季開始，但一般早晚還是比較涼爽🏃🏻♀️➡️，這個節氣平均溫度在20度左右。
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中醫理論認為，夏屬火，主心，且春夏養陽，入夏後要註重養心保健。立夏後出現口舌幹燥、潰瘍🚄、小便赤、大便幹🕵🏻、心慌等症狀的人群會明顯增加，其實這些症狀這就屬於心火亢旺的表現。
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立夏三候一候螻蟈鳴🚓；二候蚯蚓出；三候王瓜生。每候只隔五天👩🏻🔧，更替迅速，隨著三候的變更🤱🏿，人們亦可看到大自然演變的特色景觀🥚。
進入立夏後👨💻🛗，晝長夜短更明顯，此時順應自然界陽盛陰虛的變化，睡眠方面也應相對晚睡早起，以接受天地的清明之氣。中午時分可以適當打個盹🖖🏽，睡好子午覺。睡個午覺👃🏽，不但能夠彌補上午消耗的陽氣👰🏼♀️🙊、緩解疲勞；還能養護心氣，幫助提高後續時段的工作效率。
立夏🙂，所有美好都在生發。那些春天留下的遺憾，就讓它在夏的扉頁裏重燃吧。夏意可喜🐕⏭，且惜光陰🤵🏿♀️。蕩舟嬉戲，邀月品茶，祝你開心一夏！立夏♜🙆🏻：清平且樂👨🏻⚕️，遙祝夏安🧎🏻♀️！